Son Dakika

Fazla tuz kullanımı hasta ediyor

Uzmanlar gün içinde 5 gramdan daha çok tuz kullananların bir çok hastalığa yakalanabileceğini açıkladı.
Haber:Berk ARSLANTÜRK
Uzmanlar gün içinde 5 gramdan daha çok tuz kullananların bir çok hastalığa yakalanabileceğini açıkladı. Tuzun azı yarar fazlası zarar diyen uzmanlar, tuzun davetiye çıkardığı hastıklar hakkında bilgi verdi. Ayrıntılar haberin devamında..
Bayburt Sağlık müdürü olan Zülkarni Özbek fazla tuz tüketiminden kaynaklanan hastalıklara değindi. Gün içinde 5 gramdan daha çok tuz tüketmenin zararlarına değinen Özbek; kronik hastalıkların en büyük sebebinin tuz olduğunu açıkladı. Kronik hastaıklar içinde; kalp, tansiyon, böbrek ve şeker hastalıklarının yer aldığını belirten Özbek; kanserin bazı türlerinin de tuzdan kaynaklandığını ifade etti. Tuzun vücutta kemik sağlığına iyi geldiğini belirten Özbek; tuz miktarı gün içinde 5 gramdan daha fazla kullanılmamalı diyerek uyarı yaptı.
Gün içinde tüketilen yiyeceklerden sağlanan gerekli tuz miktarının 5 gram olduğunu belirten Özbek; bu miktarın yaklaşık olarak bir çay kaşığına eşit olduğunu belirtti. Yemeklerinize tuz eklemeseniz bile bu tuz miktarı çeşitli besinlerle sağlanabilir. Bu nedenle yemeklerinizde tuz kullanmayarak sağlığınızı koruyabilirsiniz diyerek açıklamalarda bulundu.
Piyasadaki bazı yiyecekler aşırı şekilde tuz ihtiva etmektedir. Bu besinler hazır olarak satılan soslar, patlamış mısır, kuruyemişler gibi gıdalardır. Bu yiyecekleri mümkün olduğu kadar az tüketerek sağlığınızı korumaya çalışmalısınız. Tuz tüketimini fazla yapan kişilerde azaltırken bir süre zorlanma yaşanabilir. Tuzu azar azar tüketerek tuzsuz yiyecekler tüketmeye alışmanız gerekmektedir.

Yaklaşık admin

Ben Harun Güçlü 1988 Trabzon akçaabat doğumluyum küçük yaşlarımdan beri araştırmacı ve bilgi paylaşımcı bir insandım, tek hedefim habercilikte doruğa ulaşmak

Ayrıca kontrol

Diyetisyenlerin yaptığı açıklama çay tiryakilerini üzdü

Diyetisyenlerin yaptığı açıklama çay tiryakilerini üzdü. Çayın vücudun su ihtiyacını karşılamadığı ve mutlaka su içilmesi ...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

escort bayan,escort istanbul,istanbul escort,escort bayan istanbul,eskort anadolu yakası escort escort bayan,escort istanbul,istanbul escort,escort bayan istanbul,eskort