D Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar?

Bilindiği üzere vitaminler vücut sağlığı açısından önem arz eder ve yeterli derecede alınmaması bazı sorunlara yol açabilir. D vitamini eksikliği de özellikle yetişkinlerde olmakla beraber birçok yaş grubunda görülebilir. Vücut bu vitamini güneş ışınlarından elde edebilir. Ancak türlü sebeplerle vitaminin vücutta azalması ve tükenmesi bazı rahatsızlıkları istanbul escort ortaya çıkarır. D vitamini bulunan yiyecekler sayıca fazla değildir. Bu gıdalarında tüketilmemesi durumunda D vitamininde eksiklik ortaya çıkabileceği gibi bir takım rahatsızlıklarda buna sebebiyet verebilir. Sindirim sistemi rahatsızlıkları ve vücudun D vitaminini dönüştürmede sıkıntı yaşaması bunlara örnek verilebilir.

D Vitamini Eksikliğinin Psikolojiye Etkisi

D vitamini vücut için önemlidir ve depolanabilir özelliktedir ancak onunda tükenmesi durumunda psikolojide bazı olumsuzluklar ortaya beylikdüzü escort çıkabilir. Kendini bitkin ve yorgun hissetme, halsizlik, güçsüzlük hissi gibi sağlık sorunları gözlenebilir. D vitamini varlığıyla salgılanan hormonların yokluğu ile salgılanamaması durumu buna sebep olabilir.

Kaslarda Zayıflama Ve Ağrı

D vitamini kas gücünde ve sağlığında etkilidir. Eksikliğinde ise kaslarda güçsüzlük, zamanla zayıflama ve vücut genelinde ya da bazı bölgelerinde şirinevler escort ağrılara yol açabilir. Kış aylarında bu ağrılar artabilir.

Gribal Rahatsızlıklar

D vitaminin eksikliği güneş görülemeyen aylarda daha fazla hissedilebilir. Bağışıklığın düşmesi sonucunda gribal rahatsızlıklara daha kolay yakalanma durumu ortaya çıkabilir.

Obezite

D vitamini eksikliği fazla kilolu olanlarda görülebildiği gibi, kilo almaya da neden olabilir.
Diğer rahatsızlıklar: D vitamini eksikliğinde unutkanlık, merdiven ve yokuş çıkmada zorluk çekme, sindirimde bozukluk, başta terleme, uyku hali gibi rahatsızlıklarda görülebilir. Bununla beraber ilerleyen yaşlarda bu rahatsızlığın devam etmesi daha ciddi problemlere yol açabilir. Günlük en az 15 dakika güneş ışığı görmek D vitamini alımı açısından olumludur. Bunun yanında D vitamini bulunan gıdaların tüketilmesi ile bu süreç desteklenebilir.

Yaklaşık admin

Ben Harun Güçlü 1988 Trabzon akçaabat doğumluyum küçük yaşlarımdan beri araştırmacı ve bilgi paylaşımcı bir insandım, tek hedefim habercilikte doruğa ulaşmak

Ayrıca kontrol

Bel Ve Boyun Rahatsızlıklarında Öncelikle Yapılması Gerekenler Nedir?

Bel ve boyun ağrıları her insanın herhangi bir döneminde çekebileceği rahatsızlıklardandır. Özellikle ofis ortamlarında çalışan ...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Antalya escort bodrum escort

alanya bayan escort

ankara escort bayan

ümraniye escort kuşadası escort